nieregularny sen

jak sobie radzić z takim snem?

Proponuję byś zapoznał się zi 5 zasadami na dobry sen http://nianio.com.pl/5-sposobow-na-lepszy-sen-i-dlaczego-nalezy-je-wyprobowac/ Niby to wszystko wiemy, ale nie stosujemy. Ja zaczęłam przestrzegać od jakiegoś m-ca i widzę poprawę.