jaka dieta przy anemii?

hej !! macie jakies sprawdzone diety dla osób z anemią ja juz próbowałam wszystkiego (tak mi sie wydaje) i nic mi nie pomogło. Ciagle czułam sie osłabiona i zmeczona. Lekarz zalecił mi Chela ferr. Odkąd zazywam czuję sie zdecydowanie lepiej ale chciałbym coś zmienic w diecie aby uniknac powtórki. Jakies pomysły

W innym wątku piszesz, że nadal masz tą anemię i nie potrafisz sobie z nią poradzić ;D.
Jaka dieta? Specjalna dla osób z taką przypadłością. Możesz też pomyśleć o kursie z dietetyki na AkademiaDietetyki.pl. Tam dowiesz się, jak komponować posiłki, by dostarczyć swojemu organizmowi niezbędnych substancji odżywczych.
Mi akurat udało się bez pomocy dietetyka zmienić dietę (też miałam anemię), ale faktycznie warto byłoby skorzystać z jego usług.

Proponuję wizytę u dobrego lekarza. A ponieważ są jeszcze świeże truskawki to sama sprawdź jakie mają działanie na nasz organizm http://nianio.com.pl/truskawki-czyli-samo-zdrowie-w-czerwonym-kolorze/ do tego jeszcze warzywa, może szparagi, też jest na nie teraz sezon, a te zielone mają dużo potasu, magnesu, wapnia i fosforu.
bogata w magnez, witaminę b6, żelazo. to najważniejsze. i białko.
W sumie racja. Tylko co jeść, by to się na pewno wchłaniało

Trzeba jeść też produkty bogate w witaminę C. To ona ułatwia przyswajanie żelaza.


	jaka dieta przy anemii?	singulair.serwis

Drogi uzytkowniku!

W trosce o komfort korzystania z naszego serwisu chcemy dostarczac Ci coraz lepsze uslugi. By moc to robic prosimy, abys wyrazil zgode na dopasowanie tresci marketingowych do Twoich zachowan w serwisie. Zgoda ta pozwoli nam czesciowo finansowac rozwoj swiadczonych uslug.

Pamietaj, ze dbamy o Twoja prywatnosc. Nie zwiekszamy zakresu naszych uprawnien bez Twojej zgody. Zadbamy rowniez o bezpieczenstwo Twoich danych. Wyrazona zgode mozesz cofnac w kazdej chwili.

Tak, zgadzam sie na nadanie mi "cookie" i korzystanie z danych przez Administratora Serwisu i jego partnerow w celu dopasowania tresci do moich potrzeb. Przeczytalem(am) Polityke prywatnosci. Rozumiem ja i akceptuje.

Tak, zgadzam sie na przetwarzanie moich danych osobowych przez Administratora Serwisu i jego partnerow w celu personalizowania wyswietlanych mi reklam i dostosowania do mnie prezentowanych tresci marketingowych. Przeczytalem(am) Polityke prywatnosci. Rozumiem ja i akceptuje.

Wyrazenie powyzszych zgod jest dobrowolne i mozesz je w dowolnym momencie wycofac poprzez opcje: "Twoje zgody", dostepnej w prawym, dolnym rogu strony lub poprzez usuniecie "cookies" w swojej przegladarce dla powyzej strony, z tym, ze wycofanie zgody nie bedzie mialo wplywu na zgodnosc z prawem przetwarzania na podstawie zgody, przed jej wycofaniem.